其实他早晨练了一遍五禽戏，还练了一趟戏曲基本功，身已经活动的差不多了，但他没有多说。

跟着大家一起活动活动身之后，赵健亲自指导他们将动作排了一遍。

先在地上将所有的动作都过一遍，然后开始上威亚练习。

“赵导，我的身体可能有些重，到时候可能得需要多两个人拉。”陈硕见他们可能之前已经训练过了，又没有问他体重的问题，连忙自觉的说了。

“有多重？”赵健打量了他一，问。

“可能得有二百三、四十斤往上。”陈硕

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