运动员尽量不要在外用餐，但这个不是绝对的，如果是可信任的餐厅，或者偶尔吃一两次，其实是没问题的，只是黎楠比较谨慎，从来不吃外面的罢了。

要是不凑巧，吃了什么源兴奋剂，也不用太担心，以运动员的新陈代谢速度来看，那源的兴奋剂残留很快就会代谢掉。

黎楠从来不吃外面的Loading...

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