尤其是其中的易锻骨篇，可以改善骨，就连林浪自己都参悟了一。

“来，为师教你一些动作，跟着学，不要偷懒。”

“还有为师给你说的诀，一定记住，为师再带着你的真气在体内运转几次，你好好体悟。”

主要是林浪又传了她一些特殊的姿势，说是可以纯真气，效果确实不错，但真的很难专心啊

。

“好了，自己好好练功，开府了派人去帝师府告诉一声，为师以后方便去你的

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