早睡早起（最晚12睡，8起，保证一日三餐）

一周锻炼三次（身体是革命的本钱）

屯稿两话（最好是三话）

只有最后一个到了。

于夏连忙把白板压在桌面上，陆衍舟凉凉地说：“晚了，昨晚都已

经看到了。”他视力接近20，昨晚在客厅里的时候就已经看见了。

“……”

他过去把人拎回房间，“以后早睡觉，熬太晚对身体不好。”

“等等，我还没洗澡。”于夏拉住他，“我洗完

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