不是有句话叫“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少吗”？

苏觉得这句俗话说得有一定理，也比较契合人们的工作和休息睡眠状态。

长期持规律和适当地饮对身体健康很有好。

早上吃好、中午吃饱有利于人们开展一整天的工作，而晚饭吃少则能够使人们夜晚的睡眠休息更舒适。 Loading...

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