晚上八。

姜羽柔停了来，只录了30左右的程序。

但是她不打算再继续了。

身体还是最重要的。

必须劳逸结合。

她站了起来，揉了揉肩，又了一瑜伽动作缓解刚才久坐的酸痛。

现在她的身体已经很柔，每一个瑜伽姿势都能够很好的到对应的位置。

瑜伽拉伸对她而言完全就

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