第114章天朝盛世，属于周余棠的好声音

按照于承惠老师的安排，周余棠脚上腰上都戴着砂袋。

起初几天走路脚步都有些沉重，但是很快就适应了来，用于老的话说，这身体条件太好，不练武可惜了。

在习惯了这度以后，兼修于老师练腰的法，周余棠还特地请了专业的健身教练为他设置好谱跟加练项目。

为啥？

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