15抗过载训练ap;ap;lt;/pap;ap;gt;陈飞开始哼哧哼哧地起了蹲。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;李东海回过神后，也来跟着陈飞一起了起来，但才了一个就被陈飞叫停了。ap;ap;lt;/pap;ap;gt;“你这样是不对的！”陈飞拍了拍他的pi说：“动作要领不对，训练不但不会锻炼身体，相反还会损害身体。”ap;ap;lt;/pap;ap;gt

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