“柔韧训练开始，要求你们的动作会被我投影在前面，十秒钟内摆好姿势，然后保持十分钟，你们的监控会实时拍摄和比对，我也会来检查。不论你们遭受什么，都不能乱动。”调教师扫视了一圈，命令。

“叮”的一声，立体投影呈现在前，姿势是全身俯贴在地上，两腿平伸成一字，双手背在身后。

萧泫身

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