另外在吃东西的方面，最重要的是一定要按时吃三餐，不能因为工作而拖延，更不能坐在椅上吃了又继续伏案工作，必须每顿饭过后，慢步半个小时再说。

至于吃的内容，日本的饮倒没有太多的病，但胃病非常忌讳吃生冷的东西，特别是日本的赤身，里面最容易有寄生虫，也是胃病的一大敌人，所以我不准他吃任何的生冷，每日粗茶淡饭，七八分饱足矣。

除此之外，羊<

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