栗颂说的方法着实有效，郁婉宁最近一次跳远已经超过她中考的巅峰了。起先栗颂只跟在她身旁看着她保证安全，直到这周他也跟着郁婉宁一起跳，两个人一起计数，很快就跳完叁四组。

教学任务的推也和训练一样，一儿不落。上午是单词古文双曲线，午是铵盐激素磁和电，晚上自习之后赵瑞会组织集体项目的同学一起训练。

距离运动会只剩一周，郁婉宁更是鼓足了劲儿锻炼，她想有所步，想为班里加分，因此她甚至在渐渐加大Loading...

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