听到教练说到运动的好，妈妈渐渐的不再那么羞涩，他和教练聊了几句，　教练便让她开始腰的运动。

教练让妈妈躺在一个平弯度大约在六十度左右的躺椅上，然后又让妈妈的手　拉着

在躺椅位置一对把手，妈妈的脚也被固定住了，主要是怕妈妈躺不稳　当。

妈妈躺在那里，腰腹被托的

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