预备式
站立,两褪分开与肩同宽。双手垂与两腿外侧,掌指向,目视正前方。沉肩松垮,颌微收,闭咬牙,舌抵上颚,小腹呼,意凝丹田。
富贵照。
第一式:黑熊洞第二式:猛虎推山第三式:青龙托天第四式:黑鹰展翅第五式:猛虎扑Loading...
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