今天放学后，我也要留在学校练习一运动会的参加项目，便在沙坑旁开始身，我参加的除了大队接力，还有三级跳远。

三级跳远是个很神奇的项目，哪只脚踩跳板起跳第一步，就要该只脚着地，然后才第二只脚跳第二步，最后两脚着地，所以是跳三步。不习惯这样的方式，刚开始练习时，往往会在第一步起跳着地准备跳第二步时由于大腿剧烈的负担而。

我今天前半段又是

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